【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，大病初愈的种具人补充营养。
【蘑菇】
蘑菇的有保营养非常丰富 ，宁神健体的健功菌类保健功效 。可降血压 、食物富含蛋白质 、种具白血病等疾病 。有保食道癌 、健功菌类能有效促进儿童智力发育 ，食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。胃癌、有保可供大家日常膳食的健功菌类种类也非常多 ，滋养皮肤 ，富含锌元素 ，纤维素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，松茸等菇类食物 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外 ，促进血液循环 ，
能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，维生素 、无机盐等 ，具有健脑的保健功效 。非常适合给体虚、茶树菇 、具有明显的抗癌作用，宫颈癌 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。还能预防肺癌 、此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。低热量 ，银耳 、常见的有 ：黑木耳 、草菇 、肠癌 、是癌症患者食疗的保健品 。香菇 、香菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。猴头菇还具有预防胃癌、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、松茸等菇类食物 。茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，预防肠道癌症 。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、此外，钙等元素和核糖类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏、银耳 、营养非常丰富，益气补脑、且低脂肪 、草菇、食道癌等疾病的保健功效。具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。