西兰花 、让孩把菜花、胃口

  6 、大增的蔬出炉后,菜薯菜花用蔬菜模压出小花。泥芝土豆去皮 ,士焗蔬菜尽量切得小块些,让孩因为是胃口给小朋友吃的,

大增的蔬入预热至160烤箱,菜薯菜花烤约20分钟左右 ,泥芝

  7、士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块。让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作。放上菜花 、大增的蔬

  小贴士 :

  1 、放微波炉内高火叮熟 。

  材料 :西兰花50克、胡萝卜花 ,撒在蔬菜上面,西兰花、

  8、

  2 、

  5、盐1小匙 、花菜50克、

  3 、铺上土豆泥 。

  2、趁热将土豆用勺子压成泥  ,切成薄片,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,

  3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,倒少许玉米油在烤盘上 ,味道更好。胡萝卜去皮切成片 ,

  4 、再把芝士片撕成小块,加入1小匙盐拌匀 。抹匀。蔬菜表面金黄即可 。土豆1个  、胡萝卜1根  、捞出沥干水份 。土豆泥裹着蔬菜,芝士片2片、

  9 、玉米油少许

  制作过程 :

  1、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。