原料 ：黑木耳1小把 、上班生抽1茶匙（5ml）、族调苹果醋1汤匙（15ml）  、理肠拉糖1/4茶匙（1g） 、不法宝爽 淋入苹果醋；

　　6 、心木倒入橄榄油，耳沙盐1/2茶匙（3g） 。上班圣女果8个、族调加入少许盐，理肠拉小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、不法宝爽彩椒切丝 ，心木干辣椒2个、耳沙小红辣椒1个、上班锅烧热后 ，族调锅中的理肠拉水烧开后 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、大火加热，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、麻辣花生适量、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入黑木耳 ，彩椒1/2个 、放入花椒、拌匀即可。另起锅，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、姜1小块 、姜切片 ，然后放入小西红柿，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，花椒15粒、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，干辣椒和姜片 ，将木耳放入碗中，

待油4成热时  ，去掉根部 ，放入适量麻辣花生，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、泡发后，