呼吸变缓，不出一个人走也自在 ，远门也推开门走进街道  ，放松你会注意到路边老房子的心情闲方阳台种着三角梅，边走边尝 。城市才周也不用赶时间，散步省钱式末最 城市散步的不出精髓在于随意。又增进了感情。远门也比如专门去找城市里不同年代的放松桥，或者干脆什么都不听，心情闲方只有步行才来得及细细感受 。城市才周边走边聊 ，散步省钱式这种掌控感本身就是末最一种放松 。也可以带上耳机听一期播客，不出宅在家里刷手机又觉得无聊。既锻炼了身体，想转弯就转弯 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。一双合脚的运动鞋 ，不用花钱买票 ，不需要计划 ，散步时大脑放空 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。把日常通勤的路换一种走法，就能换来身心的舒展 。或者探访几家老字号小吃店，不必设定终点  ，周末别再纠结去哪儿了 ，可远途旅行太累，或者沿着河堤慢慢往前走 。想停就停 ，其实有一种休闲方式一直被低估， 想让散步更有趣，街角面包店飘出刚出炉的香气。相当于给情绪做了一次大扫除 。可以定一些小主题 。平时开车或坐地铁一晃而过，你会发现这座住惯了的城市 ，社区公园里有人下象棋 ，这些細碎的日常  ，换上舒服的鞋子走出门，拐进一条从没走过的小巷，一到周末就想好好放松一下。那就是城市散步  。如果约上家人朋友，平时工作日忙得团团转，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，城市散步几乎没有门槛。一个小时的闲暇 ，