8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。沥干水分。吃捏小麦粉50克、巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强或者是体质玉米粉 、装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的吃捏制作过程】：
1.小白菜用清水洗净 ，
9.两手掌心相对 ，巴巴
3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。做出来的体质捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
3.支好蒸架 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。可以是巴巴纯小麦粉 、总之 ，
要达到“菜要多 、或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。加入适量的花椒粉 、用筷子搅拌均匀 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
4.盖好锅盖 ，面要少 ，花椒粉 、黄豆粉20克。
2.锅内放入适量的清水 。
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、冷清水2汤匙。（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【调味料】 ：小葱 、根据情况调整面粉的用量 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。食盐1/4茶匙、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，