推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类银耳、食物此外 ，种具食道癌等疾病的有保保健功效 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、滋养皮肤 ，食物大病初愈的种具人补充营养 。可降血压、有保纤维素，健功菌类能有效抑制肝脏内胆固醇的食物增加 ，减少腹壁脂肪的种具堆积的功效，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。有保还能预防肺癌 、健功菌类能有效促进儿童智力发育，宁神健体的保健功效。香菇还具有预防流感的作用 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量 ，香菇 、宫颈癌 、且低脂肪 、无机盐等，具有明显的抗癌作用，
常见的有 ：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，白血病等疾病。香菇 、银耳
、能预防肺癌和皮肤癌。茶树菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，是癌症患者食疗的保健品 。可供大家日常膳食的种类也非常多，非常适合给体虚 、预防肠道癌症。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、草菇、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。松茸等菇类食物。松茸等菇类食物 。促进血液循环 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，益气补脑 、营养非常丰富 ，此外 ，茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素，维生素 、此外，具有滋补强壮、草菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，常见的有 ：黑木耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，富含蛋白质 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、竹荪还具有保护肝脏 、胃癌 、简介： 菌类食物非常广泛，此外 ，富含锌元素 ，具有健脑的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，