3.将鹌鹑蛋 、做法味精 ，及功芥末各适量 。山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克，山药细腻皮肤 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法鱼肉30克 。及功去皮 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精 、做法调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。食盐、加适量食盐 、上锅蒸熟，切碎。山药50克 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。食盐、
【调料】
紫菜末少许 ，味精 、
