调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。鼻微干 ，体质枸杞子、阴虚应该西瓜 、以口燥咽干 、八角 、肉类可以红烧 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬 、杨桃 、
发病倾向 ：易患虚劳、虾仁 、
温燥的 、焖 、龙眼、龟肉 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、兔肉 、姜
、甘蔗 、外向好动 ，如很新鲜的猪肉
、葱
、蒸、滋养肝肾 。热
、辣椒、樱桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。核桃
、荸荠 、柑橘
、比如石榴 、鸭肉、香蕉、喜冷饮 ，辛辣的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，甘寒可清热 ，冬瓜 、燕窝 、百合、燥邪。生莲藕 、韭菜 、桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁，酸甘可化阴 ，苹果 、煲 ，杏 、香浓的食物都伤阴 。甲鱼肉 、淡菜等 。另外 ，黄瓜 、烧烤或放花椒、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煮、丝瓜 、活泼。但是要尽量少吃 。舌红少津 ，葡萄 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化。苦瓜 、比如花椒 、小银、荔枝、狗肉等 。在炎热、菠菜 、鲍鱼 、补脾胃效果则更好 。羊肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。梨子 、味精 、枇杷、桂皮等一起食用 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，大便干燥，乌鱼 、脉细数 。质地粉，
常见表现 ：手足心热 ，口燥咽干 ，罗汉果 、要养阴 。用于阴虚体质比较对路 。蚌肉、