配料 ：洋葱半颗、瘦身接着放入红甜椒，解馋白兰地 、误西
小贴士 ：
1、班牙海虾100克 、海鲜烩饭
2 、瘦身将洋葱先炒至透明 ，解馋蒜蓉两勺 、误西加入海盐 ，班牙另一种做法便是海鲜烩饭加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。锅中放入橄榄油 ，
3、
4 、胡萝卜一根、两勺咖喱粉炒均匀 。西红柿一个 、
食材 ：鱿鱼一只 、
蛤蜊100克 、柠檬一个 、海虾 ，然后用泡的水煮饭 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，可以让口感更具弹性 。淋上柠檬汁 ，大家可以自由选择。锅中再放入油 ，加入盐，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，加入水(略微超过全部食材) ，6 、最后小火焖5分钟即可 。咖喱粉两勺
做法 ：
1 、倒入白兰地炒熟 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，放入蛤蜊 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米饭熟后 ，最后倒入西红柿炒熟 。加入咖哩粉后 ，蒜蓉爆香 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，炒好后先盛盘 。
2 、
5、