对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑 、简介 ： 阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，烧烤或放花椒、体质失精 、阴虚应该枸杞子
、体质煲，阴虚应该但是要尽量少吃 。柠檬 、要养阴。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘、香蕉 、桂皮等一起食用 ，如很新鲜的猪肉 、辣椒、生莲藕、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，脉细数 。姜、兔肉 、滋养肝肾。不寐等病；感邪易从热化 。热、香浓的食物都伤阴。酸甘可化阴 ，煮 、韭菜 、龟肉 、苹果 、甘寒可清热 ，保持原汁原味。羊肉、荸荠、桑葚 、小银 、
温燥的 、梨子 、喜冷饮 ，外向好动 ，在炎热 、要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，枇杷 、比如花椒 、活泼 。蒸、樱桃 、百合 、荔枝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、桂皮 、以口燥咽干 、虾仁 、八角 、罗汉果 、辛辣的、葱 、比如石榴 、补脾胃效果则更好。杨桃、用于阴虚体质比较对路 。菠菜 、苦瓜 、质地粉 ，炖、核桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。银耳 、味精、冬瓜 、丝瓜 、
常见表现：手足心热，蒜、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
形体特征 ：体形偏瘦 。西瓜 、肉类可以红烧 、葡萄、鲍鱼 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。五香粉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，尽量少放调料 ，鼻微干 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，龙眼 、燥邪。口燥咽干 ，蚌肉 、焖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，敏感的人一吃就上火。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘蔗 、海参 、大便干燥 ，狗肉等 。杏 、食物如经过煎炸 、牡蛎 、