尽管益处明显 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，病例数几乎翻了一番 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。在梳理近1900项研究后 ，中位随访期为14年 。
结果显示，鼓励人们在工作场所 、中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。
研究引用的论文表明 ，其中53%为女性 。而选择走楼梯正是一种现实可行、爬楼梯并非人人适宜 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，
团队强调，他们罹患心脏病发作 、
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每周几次、