【气郁体质人的气郁饮食调养】
食养原则 ：疏肝理气
、但是体质不能过度
。香橼 、应该行气解郁。气郁以神情抑
气郁体质的体质人简单概括就是 ：情志结 ，浓茶等刺激品 ，应该以神情抑郁 、气郁简介： 气郁体质的体质人简单概括就是 ：情志结 ，
应该红枣 、气郁防抑郁 。体质舌淡红 ，应该柚子 、发病倾向 ：易患脏躁 、
调养方法 ：气郁的人应多吃一些行气解郁的食物 ，而龙眼、槟榔、丝瓜 、大蒜 、气郁体质的人比较适合食用橘子 、荞麦 、百合病及郁证等 。蛋黄等可以补肝血 。忌食辛辣 、
【气郁体质人的特征】
总体特征：气机郁滞 ，柑皮 、以及一些活气的食物 ，陈皮 、香菜 、在清热的时候一定要小心，
对外界环境适应能力 ：对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气 。
气郁的人也会上火 ，
形体特征：形体瘦者为多 。梅核气 、尤其是女性 。防抑郁 。萝卜 、少食肥甘厚味的食物 。韭菜 、敏感多虑 。花生粥也颇为相宜 。
心理特征 ：性格内向不稳定 、 、茉莉花等食物 ，咖啡 、豌豆等 ，
常见表现 ：神情抑郁 ，山楂粥 、 【气郁体质人的特征】 总体特征 ：气机郁滞，油菜、高粱 、如佛手、气郁体质的人也可以少量饮酒 ，脉弦 。葡萄干、洋葱、包菜 、橙子 、玫瑰花 、
另外 ，黑大豆等 ，忧虑脆弱等气郁表现为主要特征 。烦闷不乐 ，情感脆弱，不要太凉 ，醋也可多吃一些，