2、节后稍凉后，杯自

制清

　　5、肠热那就更简单了，饮香

　　6、甜玉

　　2、米汁我这次放20ml ，节后连续工作时间太长会把电机烧坏，杯自也可以再根据个人喜欢增加水的制清量 ，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。肠热不要倒掉 ，饮香加水放入豆浆机  ，甜玉

　　材料 ：甜玉米两根、米汁

　　3、节后取下的玉米粒放入食物搅拌机中，

　　4、但是这些细小颗粒清肠效果非常好。把甜玉米取出 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ，加入炼乳或蜂蜜 。清水适量

　　做法：

　　1  、喜欢甜的要加量。我是不过滤直接喝的，可以过滤下喝。高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，直接取下生玉米粒，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量) ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒  。所放的量也是根据自己的口味调整，

　　3 、煮玉米的水也有营养 ，如果家里有豆浆机 ，要等温度降到温温的才能加入 ，如果想要口感细腻，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水  ，水量至少要和玉米粒体积等量，加水煮10分钟左右至熟。感觉不是很甜 ，

　　小贴士 ：

　　1 、炼乳或者蜂蜜20ml、切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。虽然口感会有些些粗燥，所以需要打一会儿停一停再继续。

　　4 、尽量把玉米胚芽一起取下来。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，少于这个量玉米汁会太浓稠。两根甜玉米放入锅中 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的，即可倒出饮用。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。用豆浆程序就能做好 ，但是放蜂蜜的话，