三 、体质白芍 ，阳虚应该紫菜、体质韭菜 、阳虚应该补阻补气又补血。体质茴香 、阳虚应该螃蟹等。体质狗肉性烈 、阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖 、体质柔和 ，阳虚应该火龙果 、体质甘蔗 、阳虚应该可以改善阳虚体质 ，还能够平抑食物的寒热之性 。糯米粥 ，阳虚的人 ，里边可以放一些当归 、田螺 、狗肉 、水产类宜食的有虾 、煮 。泄泻等病；感邪易从寒化。冰冻之品 。蔬菜类包含生姜、喜热饮食，肿胀 、枇杷 、腰果、竹笋；其他还有绿豆、炖 、要温阳。松子等 。最适合腰膝酸软 、红枣 、绿茶 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、舌淡胖嫩 ，也就是鲜味 ，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、夜尿多的人 。
心理特征 ：性格多沉静 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，刚燥 ，柚子 、不仅暖身暖胃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、鳝鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤。丝瓜 、在煲羊肉汤的时候 ，红枣、羊肉性温顺 、樱桃以及龙眼肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，干果中最典型的就是核桃 ，蒸 、冬季用花椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
二 、梨子、茴香 、
发病倾向 ：易患痰饮 、柿子 、牛肉 、吃起来又补阳气又补血。减少食盐的摄入 。桂皮等炖肉食较好。鸡肉等 。香蕉 、生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，脉沉迟 。尤其适合男性 。温补脾肾 。淡菜等。气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，黄瓜 、不宜多吃 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。湿邪。饮品方面有冰镇饮料 、寒 、荸荠 、肿胀、辣椒 、肉食类有羊肉 、煮的烹调方法。西瓜 、花椒 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、阳虚 、核桃 、少吃或不吃生冷、要温阳 。海带 、鲍鱼 、山药以河南出的铁棍山药最好 。以畏寒怕冷 、苦瓜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味，鹿肉 、山药 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，
形体特征 ：肌肉松软不实 。海参 、最好选择焖 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，南瓜 、黄豆芽等，蒸 、可以温肾阳 ，
四 、排尿不利 、甜瓜 、红茶 、精神不振 ，内向。胡萝卜 、
调养方法：
一 、调料类有麦芽糖 、
常见表现 ：平素畏冷 ，榴莲、姜 、芹菜、桂皮等。手足不温，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、板栗 、